Psychologisches Wissen, das Orientierung gibt.
Fällt es dir manchmal schwer, dich zu entscheiden? Egal ob im Beruf, in Beziehungen oder einfach im Alltag, gute Entscheidungen zu treffen, kann eine echte Herausforderung sein. Hier kommt dein „innerer Kompass“ ins Spiel...
Verschwörungstheorien und Fake News sind längst nicht mehr aus unserem Alltag wegzudenken. Sie verbreiten sich rasend schnell – vor allem online – und beeinflussen, wie wir die Welt sehen und welche Entscheidungen wir treffen....
Ja, das ist ganz normal. Schuldgefühle nach dem Setzen von Grenzen – das kennen viele. Man hat klargestellt, was man möchte oder eben nicht möchte, und plötzlich nagt da dieses Gefühl, etwas falsch gemacht...
Psychotherapie oder Coaching – was brauche ich wirklich? Wenn du dich gerade fragst, ob du eher professionelle Unterstützung durch eine Psychotherapie oder ein Coaching in Anspruch nehmen solltest, stehst du damit nicht allein da....
Wenn Gespräche eskalieren: Wie Sie ruhig bleiben, ohne sich kleinzumachen Die meisten von uns versuchen, Konflikten aus dem Weg zu gehen. Aber manchmal kommt es einfach dazu: Ein scheinbar harmloses Gespräch nimmt eine unerwartete...
Grenzen setzen, ohne sich schuldig zu fühlen – ist das überhaupt möglich? Ja, absolut. Viele von uns kämpfen damit, klar „Nein“ zu sagen, wenn wir eigentlich etwas anderes wollen oder einfach nur Ruhe brauchen....
Na, wie geht’s so? Kennst du das Gefühl, wenn dein Körper einfach nicht zur Ruhe kommt, obwohl du es dir noch so sehr wünschst? Dieser innere Alarmzustand, diese ständige Anspannung – das ist Stress,...
Fühlst du dich auch manchmal, als wärst du von einer Menge Leute umgeben und trotzdem ganz allein? Du bist damit definitiv nicht allein. Es ist diese merkwürdige Paradoxie, die immer mehr Menschen umtreibt: Trotz...
