Markiert: psychisch gesund
Warum Selbstfürsorge mehr ist als ein Bad und eine Kerze
Warum Selbstfürsorge mehr ist als ein Bad und eine Kerze Fragt man Leute nach Selbstfürsorge, denken viele zuerst an ein entspannendes Schaumbad, eine duftende Kerze oder vielleicht eine Tasse Tee. Und ja, das sind...
Emotionale Erschöpfung oder Burnout? Die wichtigsten Unterschiede
Emotionale Erschöpfung oder Burnout? Die wichtigsten Unterschiede Wenn man sich ständig ausgelaugt und überfordert fühlt, fragt man sich schnell: Bin ich emotional erschöpft oder steckt schon ein Burnout dahinter? Das ist eine wichtige Frage,...
Cannabis-Legalisierung: Was Psycholog:innen beobachten
Kiffen wird legal. Was heißt das für uns, besonders für unsere Psyche? Die Legalisierung von Cannabis in Deutschland wirft viele Fragen auf, und Psycholog:innen sind mittendrin, das alles zu beobachten. Kurz gesagt: Es gibt...
High Functioning Depression – wenn niemand merkt, wie schlecht es Ihnen geht
Manchmal fühlt sich alles grau an, obwohl niemand etwas davon merkt. Du stehst morgens auf, erledigst deine Arbeit, triffst Freunde und lächelst vielleicht sogar. Innerlich tobt aber ein Sturm. Das ist die „High Functioning...
Emotionale Erschöpfung erkennen: Wenn die Seele dauerhaft auf Standby läuft
Wenn Ihre Seele gefühlt dauerhaft auf Standby schaltet, also permanent auf Sparflamme läuft und Sie sich ständig müde und ausgelaugt fühlen, dann sprechen wir wahrscheinlich über emotionale Erschöpfung. Das ist keine leichte Phase, aber...
Warum psychische Gesundheit 2026 kein Tabuthema mehr sein darf
Es ist höchste Zeit, dass psychische Gesundheit aus der Schattenzone tritt. Bis 2026 sollte es in Deutschland – und weltweit – absolut selbstverständlich sein, offen und unvoreingenommen darüber zu sprechen, wie es uns innerlich...
Mental Load: Wenn der Kopf nie Feierabend hat
Der „Mental Load“ – wenn der Kopf nie Feierabend hat – bezeichnet die ständige, unsichtbare Denk- und Organisationsarbeit, die oft im Hintergrund abläuft und größtenteils von Frauen geleistet wird. Es geht um all die...
