Markiert: tipps mentale gesundheit
Emotionale Erschöpfung oder Burnout? Die wichtigsten Unterschiede
Emotionale Erschöpfung oder Burnout? Die wichtigsten Unterschiede Wenn man sich ständig ausgelaugt und überfordert fühlt, fragt man sich schnell: Bin ich emotional erschöpft oder steckt schon ein Burnout dahinter? Das ist eine wichtige Frage,...
Cannabis-Legalisierung: Was Psycholog:innen beobachten
Kiffen wird legal. Was heißt das für uns, besonders für unsere Psyche? Die Legalisierung von Cannabis in Deutschland wirft viele Fragen auf, und Psycholog:innen sind mittendrin, das alles zu beobachten. Kurz gesagt: Es gibt...
Was tun, wenn der Kopf nicht aufhört zu denken?
Kopfkino, Gedankenkarussell, grüble nicht: Was tun, wenn der Kopf nicht aufhört zu denken? Fieberhaftes Gedankenkreisen kann einen ganz schön auf Zehenspitzen durch den Alltag schleichen lassen. Wenn der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen...
Emotionale Erschöpfung erkennen: Wenn die Seele dauerhaft auf Standby läuft
Wenn Ihre Seele gefühlt dauerhaft auf Standby schaltet, also permanent auf Sparflamme läuft und Sie sich ständig müde und ausgelaugt fühlen, dann sprechen wir wahrscheinlich über emotionale Erschöpfung. Das ist keine leichte Phase, aber...
Warum Grenzen setzen nichts mit Egoismus zu tun hat
Grenzen setzen – hat das nicht was mit Egoismus zu tun? Eine gute Frage, die sich viele stellen. Aber mal ehrlich, wenn man ganz genau hinschaut, ist das Gegenteil der Fall: Grenzen stecken ist...
Warum psychische Gesundheit 2026 kein Tabuthema mehr sein darf
Es ist höchste Zeit, dass psychische Gesundheit aus der Schattenzone tritt. Bis 2026 sollte es in Deutschland – und weltweit – absolut selbstverständlich sein, offen und unvoreingenommen darüber zu sprechen, wie es uns innerlich...
